Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 83.84g | Carbs: 164.01g.
Breakfast: Смак Хлеб Бородинский, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Я Любимый Пирог с Яблоком и Творогом. Dinner: Магнит Мед Цветочный Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Молоко 3,2%, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Клубника, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мистраль Бурый Рис Отварной, Дикий Рис (Вареный), Просто Сметана 15%, Шампиньоны, Сыр Гауда, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Крепкий Орешек Финики, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Южуралкондитер Конфеты Челябинские, Помидоры, Просто Сметана 15%, Калинка Колбаса Балыковая, Сыр Гауда, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilisa212085's Weight History
|