Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
78 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 68.46g | Carbs: 167.15g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Чай с Сахаром, Рыбный Двор Сельдь Солёная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Кефир 2,5%, Чай с Сахаром, Пятерочка Редис, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arisha.ramon's Weight History
|