Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 79.63g | Carbs: 130.80g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Макдоналдс Американо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметана , Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Лосось Слабосоленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleksaKylshina's Weight History
|