Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
96.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1791 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 74.64g | Carbs: 238.92g.
Breakfast: Drosed Szynka z Indykiem, Hochland Serek Topiony z Ziołami, Oskroba Bułka Żytnia, Kawa, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Duda Kurczak w Galarecie, Kajzerka. Lunch: Borówka Amerykańska, Banan. Dinner: Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cebule, Pomidory, Kapusta Pekińska, Zott Jogurt Naturalny, Cukier. Snacks/Other: Snack Day Chipsy Tortilla Solone, Tesco Orzeszki Ziemne Blanszowane, Smażone, Good Food Wafle Ryżowe z Kukurydzą o Smaku Papryki. more...
|
|
2561 kcal
|
Exercise:
Marta skakanka orbitek - 1 hour and 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sabciababcia's Weight History
|