post entreno,un huevo entero y una clara con tomate y cebolla,una rebanada de romate y zanahoria picada
View Diet Calendar, 17 February 2021:
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707 kcal
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Fat: 20.90g | Prot: 35.84g | Carbs: 102.45g.
Breakfast: Guayaba, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Lunch: Maíz Dulce, Papa Cocida, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Van Camp's Atún en Agua (55g). Dinner: Tomates, Zanahoria, Clara de Huevo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Snacks/Other: Guayaba, Mangos, Fresas. more...
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1795 kcal
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Exercise:
gimnasio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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