Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2014
|
71 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2014:
|
1682 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 101.98g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: Козинак Подсолнечный, Хлебцы Семь Злаков, Окорок из Свинины, Йогурт, Овсянка. Lunch: Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Холодец. Snacks/Other: Кефир 1%, Хлебцы Семь Злаков. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietaonly's Weight History
|