Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
135.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1808 kcal
|
Fat: 91.06g | Prot: 75.88g | Carbs: 172.77g.
Breakfast: Хлеб, Ясные Зори Колбаса Вареная, Viola Сыр Плавленый, Жареное Яйцо, Нежин Икра Овощная. Lunch: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Котлета Домашняя, Перловая Каша. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|