|
Segundo día de controlar mi dieta, y ya he vuelto a comer mucho. Por suerte, tambien he caminado bastante y ha quedado compensado.
Quiero pensar que este descontrol ha surgido porque llevo meses sin controlarme, y no puedo esperar que mi cuerpo se acostumbre al cambio de un día por el otro, y además porque ha sido un día muy estresante.
Voy a dejar pasar este día, y mañana continuar con el planning.
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 112.65g | Carbs: 169.52g.
Breakfast: Alpro Yogur Natural con Avena, Orange, Sondey Tortitas de Maiz. Lunch: Lettuce, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Campofrío Jamón Cocido, Skinless Chicken Breast, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Tomatoes, Egg. Dinner: DIA Corazones de Alcachofa, Carrefour Taquitos de Jamon, Olive Oil. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 27 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 33 minutes. more...
|
|
 Comments
a veces las hormonas juegan muy malas pasadas, yo hay semanas que noto que haga lo que haga no voy a perder, así que me lo tomó con más calma, y otras veces que siento que el metabolismo se está acelerando y ahí es donde hay que meter el pie en el acelerador. Escucha siempre a tu cuerpo y actuar en consecuencia. Si llevas tiempo de parón, lo más seguro es. que al meterle caña y ser algo "nuevo" vayas más rápido de primeras
17 Feb 21 by member: lebula
|
y sobre todo, si tu problema son las cantidades prueba con el ayuno
17 Feb 21 by member: lebula
|
ya que te ayudará a distribuir las calorías diarias
17 Feb 21 by member: lebula
|
Si! Lo intento, pero paso muchas horas en casa y me es dificil controlarme😅
17 Feb 21 by member: nuriafari
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nuriafari's Weight History
|