Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
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69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2021:
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2122 kcal
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Fat: 65.60g | Prot: 148.17g | Carbs: 220.80g.
Breakfast: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Holsten Muhle Fiocchi D' Avena, Conad Cioccolato al Latte, Conad Arachidi, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Mulino Bianco Campagnole. Lunch: Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Nostromo Tonno al Naturale Zero , De Cecco Spaghetti , Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Rio Mare Tonno al Naturale, Nostromo Tonno al Naturale Zero , Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Salmone Affumicato Formato Risparmio. Snacks/Other: Bulk Powders Burro di Arachidi, Matt Gallette di Riso Integrale Bio. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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agostino082's Weight History
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