wariaeduard's Journal, 16 Feb 21

Acho q vc deveria emagrecer mais!! cuidado com a neurose!! faz musculação para ganhar massa magra e tornear o corpo 

NÃO! vc está linda assim, nossa mente é perigosa, cuidado.  

as costelinhas já estão aparecendo, sinal que em termos de gordura perdida tá bom, agora é trabalhar p ganhar massa magra e focar no balanço dos macros. Parabéns 

Cuidado com a distorção de imagem , eu passo por isso , nunca estamos satisfeitas com o peso ou corpo , procure um profissional pois pode se torna um transtorno alimentar 😔 

Você está linda  

Não precisa emagrecer mais.. 

você está ótima  

Não precisa emagrecer mais não,Agora é só tonificar,ganhar massa muscular. 

Foca no ganho de massa magra. Musculação vai travar seu peso mesmo. Mas reabilita sua alimentação para trabalhar os músculos, seu peso vai subir, porém vai começar a ficar durinha! 

Vc ja ta bem magra..e se vc se vê gorda o problema não está no espelho e sim na sua cabeça....cuidado...faça um acompanhamento com nutricionista e psicologa 

você já está bem magra! foque agora no ganho de massa magra, e não acompanhe tanto o peso na balança, ela mente muitas vezes, pois o volume da gordura e de massa magra é diferente no mesmo peso. faça uma avaliação com nutricionista ou academia, vai te ajudar a ter uma boa noção de quanta massa magra precisa ganhar 

não vc está ótima ..importante é você se sentir merecedora do seu novo corpo e tentar fazer terapia porque essa aceitação vem com o tempo... digo porque emagreci 65 quilos com reeducação. 😉 parabéns pela conquista  

nossa você emagreceu muito! 

Se você quer perder só mais 2 kg e parar, dá e é melhor ir com calma, porque já está magra e bem... minhas costelas também aparecem assim e ainda tenho barriga... as pessoas normalmente assustam quando veem. 

Tá bom meu bem! Vc precisa agora é ganhar peso, mais isso a musculação resolve! 

Seu corpo tá perfeito meu bem, na minha humilde opinião, acho que você agora precisa malhar para ganhar massa magra, e lutar para ter aumento na balança, mas dessa vez não de gordura, de músculos 💪 

Parabéns pela dedicação, eu acredito que você pode se preocupar mais com a balança, agora é ganhar massa magra, se vc faz a cademia passe pela avaliação com o proficional ele vai tirar suas dúvidas e criar uma série de exercícios específicos para vc. 

Está ótima, se faz academia foca em ganhar massa muscular e sucesso. 

Seu corpo está perfeito! Vc não ficou com flacidez? Quanto ao se achar gorda ainda, pode ser distorção de imagem hein? Aos meus olhos, vc está muito bem, é o corpo que eu quero ter quando perder tudo o que tenho a perder  

Faça uma dieta reversa, vá subindo as kcal aos poucos visando ganho de massa magra, vá sem pressa evitando acumular gordura desnecessária, Parabéns pela evolução