|
kakak" minta resep makanan yang tinggi protein, kalo ga gitu aku mau nanya kalau aku tiap hari defkal tapi masih tinggi an karbo sama lemak apa gapapa ya?
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1116 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 45.13g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Saus Tomat, Telur Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Perkedel Kentang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dinner: Perkedel Kentang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tahu Kukus, ABC Saus Sambal. Snacks/Other: Jus Alpukat, Buah Naga. more...
|
|
2069 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|