udh turun bnyk gt. cba cek ulng bmr nya kak. spa tau beda
16 Feb 21 by member: pngendiet
|
iyaa mngkn bmrx harus di ubah sesuai berat dan tinggi
16 Feb 21 by member: pemula12
|
sama kak star buln 11 tapi sekrang stuck di 56😔
16 Feb 21 by member: ciboks
|
@pemula12 n @pngendiet makasih sarannya ya nnti dicoba defisit lg dari porsi kmrin.. ttp semangat semua 🙏💪💪💪
16 Feb 21 by member: Poppy Kausar
|
@ciboks iy pengen bgt bs turun lg biar kyk bdn artis kpop wkwkkw.. yuks ttp konsisten
16 Feb 21 by member: Poppy Kausar
|
Olahraganya udah belum hayo ????
16 Feb 21 by member: Adam Ananta
|
minum sama tidurnya cukup kak ?
16 Feb 21 by member: ddp31
|
@ adam : olaharaganya 15 menit doang seminggu 3x 🤪🤪
17 Feb 21 by member: Poppy Kausar
|
@ddp31 : nahh itu dia aku plg males minum say paling sehari 1,5l
17 Feb 21 by member: Poppy Kausar
|