Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
2020 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 157.12g | Carbs: 207.01g.
Breakfast: Домашенька Сметана 20%, Белоречье Наггетсы из Курицы, Зеленый Листовой Салат, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Помидоры, Овсяноблин, Шаурма. Lunch: За Родину Тунец Макрелевый Натуральный, Булгур (Вареный). Dinner: Горбуша запечённая в сметане с сыром, Рис Отварной. Snacks/Other: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Банан, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|