Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
73 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1275 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 125.85g | Carbs: 71.12g.
Breakfast: Семена Льна, Щедрые Хлебцы Ржаные, Tatis Арахисовая Паста 28, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Котлеты куриные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Макароны Отварные. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.a.yakimova's Weight History
|