Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2014
|
48.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 14 February 2014:
|
2139 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 177.58g | Carbs: 215.70g.
Breakfast: Questbar Cinnamon Roll, Мёд, Корица, Nutrilite Печень Актив, Ирмень Молоко 2,5%, Банан, Энергия Здоровья Творог, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Тилапия, Амца Аджика Абхазская Классическая, Банан, Яблоко. Dinner: Лайм, Макдоналдс Кисло-Сладкий Соус, Оливковое Масло, Шампиньоны Гриль, Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перечный или Острый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Wheat Beer Krombacher, NL International Коктейль ED "Ваниль" + 0,2 Молока 1,5%. more...
|
|
1385 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|