Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
98 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1819 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 125.95g | Carbs: 177.51g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Призма Яблоко Зеленое, Творог 5%, Кефир 2,5%, Скумбрия Отварная, Шефмаркет Традиционный Турецкий Суп из Красной Чечевицы. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Брынза, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charincev's Weight History
|