Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
100.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
2062 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 111.17g | Carbs: 204.83g.
Breakfast: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 0%, Orzechy Włoskie, Kinder Bueno, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem , Bluedino Ser Salami Pomidor Bazylia. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Szam Amm Kotlet Drobiowy z Puree Ziemniaczanym z Marchewką i Groszkiem, Bułka Tarta. Snacks/Other: Jajko na Twardo, Lidl Bułka Żytnia Bio, Ferrero Raffaello (10g). more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rubble1202's Weight History
|