Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 140.92g | Carbs: 101.59g.
Breakfast: Запеканка творожная с клюквой, Пискаревский Молоко 2,5%, Авокадо, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Fish House Кета Слабосоленая . Lunch: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Шампиньоны Гриль. Dinner: Золото Европы Сыр Эдам, Сладкий Красный Перец, Белое Мясо Индейки. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Пискаревский Молоко 2,5%, Weider Gold Whey, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|