Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
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54.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2021:
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1729 kcal
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Fat: 81.64g | Prot: 130.89g | Carbs: 115.41g.
Breakfast: ヤクルト ヤクルト400LT, Pasco 超熟食パン, キッコーマン 調整豆乳. Lunch: HOKO 国内産さば水煮, ごま油, ささみ, ほっともっと なめこ汁, セブンイレブン 菜の花のおひたし, 東海漬物 こくうまキムチ, イオン 極小粒納豆. Dinner: 長ねぎ, キッコーマン わが家は焼肉屋さん 甘口, 味の素 キャノーラ油, 豚ロース, ご飯, ごま油, ささみ, トップバリュ コクのある絹とうふ. Snacks/Other: ブレンディ スティックカフェオレ, キッコーマン 調整豆乳, ビーレジェンド ベリベリベリー風味, 明治 チョコレート効果カカオ72%. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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