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hoje em 23 dias de dieta flexível dei a minha primeira jacada comi lasanha, graças à Deus conseguir me contentar com um pedaço só...
View Diet Calendar, 13 February 2021:
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991 kcal
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Fat: 29.34g | Prot: 38.87g | Carbs: 142.73g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Activia Iogurte Ameixa , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Tomates, Alface, Maricota Lasanha de Frango. Dinner: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Café com Leite Integral. Snacks/Other: Torta de Morango. more...
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2016 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Rs, eu comi lasanha e emagreci! As vezes sair da dieta faz bem pra mente e pra dieta, evitar o platô
13 Feb 21 by member: camilaoliveira79
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Que bom ouvir isso camilaoliveira79
14 Feb 21 by member: eu mereco
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