Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
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78.1 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2021:
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1819 kcal
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Fat: 56.59g | Prot: 77.35g | Carbs: 246.96g.
Breakfast: Bão de Minas Pão de Queijo, Aurora Mussarela, Pullman Pão Integral Original, Seara Presunto Cozido. Lunch: Yoki Farinha de Milho Amarela, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Yoki Milho de Pipoca Premium. Snacks/Other: Lacta Chocolate Ao Leite. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Kênia Oliveira's Weight History
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