|
gunaydınnnnn ekmek isteyenn:))) kepekli tam bugday cavdar :)
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
4428 kcal
|
Fat: 244.79g | Prot: 158.26g | Carbs: 420.62g.
Breakfast: Kadayıf, Fıstıklı Baklava. Lunch: Bal, Kaymak, Tam Buğday Ekmeği, Patatesli Yumurta. Dinner: Zeytinyağlı Brokoli, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Other: Algida Maraş Usulü Dondurma, Ayva, Elma, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Ceviz, Fıstıklı Baklava, Tarabya Örgü Peyniri, Biftek. more...
|
|
2591 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Sitting - 5 hours, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 12 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 44
 Comments
abi bana bi çavdar ekmeği rica edicem
13 Feb 21 by member: .Yağmur.
|
13 Feb 21 by member: sevgibir
|
Çavdar olur gevrek olmaz kilo yqpar😏😏😏😁😁🏃🏃🏃
13 Feb 21 by member: serhatbyr
|
13 Feb 21 by member: bitterçikolataaa
|
13 Feb 21 by member: güldiyarı
|
Günaydın Serhat abi. Rica etsem benimkini tam buğday alır mısın 🤗💪👍
13 Feb 21 by member: mannolya
|
Benimde çıkasım var bi gidip gelsemmiki bende 🤣🤣
13 Feb 21 by member: çileekkk
|
Gevrek yani simit isteyenlere almadım kilo almanıza sebep olmak istemedim😁😁😁 çavdar tam buğday ve kepeklileri temassız kapiniza biraktim aliverin gariii🤗🤗😁😁😁🔥🔥🧿🧿💪💪🕺🕺🕺🕺
13 Feb 21 by member: serhatbyr
|
Varsa bir boyoz alırım☝🏻☺️
13 Feb 21 by member: olgnmer
|
Olmaz mı sana bir tepsi alırım tulum peyniri ve yumurta da bonusu mervecim🤗🤗🤗🙋🙋🙋
13 Feb 21 by member: serhatbyr
|
Osdi simit 2,5 lira olmus reis uzaydan ekmek getircek gari🙄🙄🙄
13 Feb 21 by member: serhatbyr
|
serhat abi , bir günde iki kilo kas kazanmamin serefine gevregi hakettim nolur, gevrek istiyom😅😅😅
13 Feb 21 by member: seliniss
|
tamam madem kaslandın sana torpil yapalım selincim 💪💪💪💪😉😉😉🧿🧿🧿🧿🙋♂️🙋♂️
13 Feb 21 by member: serhatbyr
|
Je vous souhaite une bonne journée 💖
13 Feb 21 by member: elbaku
|
madam merci beaucoup 🥰🥰🥰🥰 moi aussi je vous souhaite une bonne weekend 🤗🤗🤗🤗🌹
13 Feb 21 by member: serhatbyr
|
Off be mükemmel bir kahvaltı olurdu 🤤😀
13 Feb 21 by member: olgnmer
|
13 Feb 21 by member: eylllllllllz
|
13 Feb 21 by member: serhatbyr
|
Abi hafta ici gelimde kosu yapalim kim kazanur dersin😂😂😂
13 Feb 21 by member: güldiyarı
|
abi selamlar geç kaldım sanırım 😌 ben bi 10 tane izmir bomba istiyorum da.. 💪😁 2019 yazın karşıyakada yemiştim mükemmel bişeydi 👌😋
13 Feb 21 by member: NuriReis3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serhatbyr's Weight History
|