Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
948 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 72.20g | Carbs: 62.34g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Bal, Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Soğan veya Taze Soğan, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç, Patates Kızartması, Muz, Süt. Dinner: Salata Sosu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hamsi Tava. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezigyvz's Weight History
|