Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
79 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 79.18g | Carbs: 224.58g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Витако Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб с Отрубями, Чай с Сахаром. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Snacks/Other: Авида Сметана 10%, Огурец, Помидоры Черри, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arisha.ramon's Weight History
|