Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
81 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1571 kcal
|
Fat: 80.71g | Prot: 80.45g | Carbs: 139.66g.
Breakfast: Яичный Омлет, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Смак Зерновой Хлеб Грация. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Ежики. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Чусовской, Лента Яблоко Семеренко, Данон Творожок Растишка, Капустный Салат, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Спагетти. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко , Фундук Фундук, Лента Яблоко Симиренко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terekhov.io's Weight History
|