|
فاصل بولت بروف خفيف في وسط صيام مطول طاقه ⚡⚡
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 103.82g | Prot: 46.13g | Carbs: 28.02g.
Breakfast: كتيلو قشده, زبدة غير مملحة. Lunch: الفلفل الأخضر الحاد, بيضة, جوز الهند المجفف, جبن رومي, توست سمسم فقط الشريحه متوسط ٣٣جم, الانجليش كيك بالشوكليت المعدل القطعه ٤٥. more...
|
|
 Comments
12 Feb 21 by member: emantawfek
|
12 Feb 21 by member: emantawfek
|
12 Feb 21 by member: Om habiba2020
|
الف هنا علي قلبك 😋😍
بس ممكن الطريقة انا مش كيتو بس عندي فضول اجربها
12 Feb 21 by member: Mayar Mahmoud saad
|
بالف هنا
البولت بروف في وسط الصيام اهه يا متألقة 😅
12 Feb 21 by member: mohammed brawy
|
الله يهنيكي mayar
قهوه ساده عاديه خالص بنسويها وفي المج قطعة زبده طبيعي حوالي ١٥ جم حسب حجم المج وتخفق مع القهوه بمضرب النسكافيه او في الخلاط ودي خفيفه لاني باخدها بعد مرور ١٦ ساعه صيام على الاقل وبدون اي سكر دايت وبكمل صيام
⬅️ اما الي بعملها وانا باكل بزود الزبده وبضيف زيت جوز الهند او كريمة واخفق بردو بتكون تحفه انا بحبها بدون اي سكر دايت لكن ممكن تحليها باستيفيا في فترة الاكل مش في الصيام وبالهنا 😋
12 Feb 21 by member: Om habiba2020
|
ليها قواعد وبعد عدد ساعات معينه ا. محمد
12 Feb 21 by member: Om habiba2020
|
13 Feb 21 by member: mohammed brawy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|