Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
94.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 125.74g | Carbs: 102.28g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Яблоко, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Hortex Шампиньоны, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), FitFruits Фруктовые Чипсы, Царицыно Крылья Варено-Копченые. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|