Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1005 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 63.38g | Carbs: 69.10g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Десерт Творожный. Lunch: SPAR Творог Обезжиренный , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, President Сыр Бри, Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia181283's Weight History
|