|
temen2 ada yang PCOS gak sama kaya aku, aku sudah 4 bulan gak haid, dan sekarang aku lagi defkal dan rutin W.o selama 2 bulan. aku makan sesuai BMR dan gak terlalu cleanfood. share pengalaman kalian yang PCOS agar bisa haid lagi. terimakasih temen2.
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1106 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 57.12g | Carbs: 124.76g.
Breakfast: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. Lunch: ABC Saus Sambal , Bakso Ikan. Dinner: Tomat Merah, Kaldu Jamur, Ikan Patin, Seledri, Selada Kol, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Other: DiabetaMil Sweetener, Chia Seed, Country Choice Rolled Oat, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Yakult Yakult, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
11 Feb 21 by member: lita.yaya
|
aku juga pcos ,kemarin ikut diet udah 52 dari awalnya 56 hehe sekarang udah balik 56 lg ,haid jg berantakan kadang sebulan kadang sampe 6 bulan 😭
11 Feb 21 by member: forestnunu1
|
Aku minum obat hormon malah berantakan haid , ngeflek terus padahal sebelum nya haid normal tiap bulan 5 sampe 7 hari walaupun emang sering telat 2 sampe 3 minggu . Semenjak minum obat hormon haid jadi 3 hari berhenti dapet beberapa hari nnti ngeflek lagi sampe seminggu lebih . Sekarang lagi coba buat diet semoga berhasil .
11 Feb 21 by member: Lutfi Yanti26
|
aku emng sebelum diet haid aku berantakan,akhirnya pergi ke dokter,trus dikasih obat penambah darah aja. katanya emang hormon aku jelek:"). trus udh makan obat penambah darah emang jadi haid sih alhamdulillah
11 Feb 21 by member: SilvianaS
|
aku juga di vonis pco kak, pernah keguguran dan abis itu BB ku melonjak. niatnya ke dokter pgn promil eh ternyata pco. suruh turunin BB, kurangi Karbo gula minyak tepung. sama di kasih obat obatannya
11 Feb 21 by member: Rk Santika
|
**SUDAH DIBUKA!**
Kelas Diet Online GRATIS.
Khusus untuk kamu yg berusia 18+ dan mau belajar ilmu diet sehat.
SLOT UNTUK 20 PENDAFTAR.
Batch kemarin sudah membantu >60 orang mendapatkan ilmu diet sehat.
Sekarang, giliran kamu!
Coach Elvira
089614166222
11 Feb 21 by member: Elvira Libragiantari
|
12 Feb 21 by member: mamak pandut
|
**SUDAH DIBUKA!**
Kelas Diet Online GRATIS.
Khusus untuk kamu yg berusia 18+ dan mau belajar ilmu diet sehat.
SLOT UNTUK 20 PENDAFTAR.
Batch kemarin sudah membantu >60 orang mendapatkan ilmu diet sehat.
Sekarang, giliran kamu!
Coach Anji
WA: 087854398059
12 Feb 21 by member: Anji vega
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
intanputrisiti's Weight History
|