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Desayuno: Avena,banano y fresas con canela
View Diet Calendar, 11 February 2021:
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1133 kcal
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Fat: 26.99g | Prot: 27.32g | Carbs: 199.63g.
Breakfast: Avena con Fruta. Lunch: Dewei Te Té Rojo, Tomates Cherry, Roa Arroz, Maggi Base Gulash . Dinner: Maggi Base Gulash , Natri Tortilla de Harina Integral. Snacks/Other: Alpina Avena Canela, Ramo Ponque de Nuez, RioValle Ciruela Pasa sin Semilla , Café Instantáneo , Te Cuida Galletas Integrales. more...
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1341 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Pasos diarios - 40 minutes, Cardio - fortalecimiento - 1 hour, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
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 Comments
11 Feb 21 by member: sebas.m.t
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Yo pongo 1 taza de leche de tu preferencia con una astilla de canela cuando hierva le pongo 1/2taza de avena en hojuelas, le pongo esencia de vainilla y endulzante a tu gusto, la dejo que seque un poco o la puedes dejar hasta el punto que a ti te guste, cuando la sirvo le pongo mas canela en polvo
22 Feb 21 by member: mariu139
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