|
Девочки! Все мы с вами молодцы и идём к поставленным целям под разными рычагами давления))) Мы все добьёмся отличных результатов😎💪
Когда теряешь большой объём жира, то кожа теряет свою эластичность. Но при должном уходе это ведь всё поправимо(буду конечно смотреть на себе)! К предыдущему фото многие написали что живот хорошо стянется, но без должного ухода - боюсь что нет! Поэтому я запаслась некоторыми знаниями по процедурам:
Во-первых, сухой массаж 2 раза в неделю
Во-вторых, обёртывания
В-третьих, соль для ванны
В-четвёртых, массаж в проблемных зонах
Девочки, можете рассказать ещё какие-нибудь секреты для придания упругости кожи?
P. S: фото специально делаю в труселях и лифчике, чтоб можно было отследить результат работы. Так как много фотоотчётов в шмотках, по которым вообще непонятно что с телом происходит и каким изменения подвергается (кроме объём конечно)
|
113.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 47.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1015 kcal
|
Fat: 37.24g | Prot: 70.22g | Carbs: 97.01g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Магнит Яйцо Варёное , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Авокадо Авокадо, Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
|
2890 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|