Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1537 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 131.64g | Carbs: 83.69g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Сырный, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lunch: Artfruit Авокадо ХАСС, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Freshclub Буррито. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Пискаревский Сметана 15%, Global Village Капуста Квашеная, Шампиньоны Жареные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Parmalat Молоко Lactose Free , Whey Протеин Шоколадный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumova.96's Weight History
|