Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1629 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 149.46g | Carbs: 114.73g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Болгарский Перец, Геркулес Монастырский, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Тефтели с Бурым Рисом. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Арахис, АО Тандер Яблоко, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творожная запеканка Олеся. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|