Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 107.08g | Carbs: 136.73g.
Breakfast: Ашан Запеканка Творожная с Курагой, Danke Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо, Победа Горький Шоколад без Сахара, Вологжанка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриное Филе, Говядина Отварная, Макфа Вермишель, Окское Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хохланд Фетакса в Рассоле, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Курага, Активия Йогурт Натуральный, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Nevreduhsa's Weight History
|