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„Hür niemols op ze singe
Hür niemols domet op
Ejal wat es, ejal wat weed
Maach dinge Wääch un sing die Leed
Hör niemols op ze singe“
In diesem Sinne: Alaaf ihr Jecken 🥳
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72.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2021:
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1752 kcal
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Fat: 85.24g | Prot: 100.63g | Carbs: 137.10g.
Breakfast: Solevita Ingwer Kurkuma Shot, Knusperone Zarte Haferflocken, Normaler Kaffee, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen. Lunch: Gouda, Eierkuchen, Eierkuchen, Gouda. Dinner: Aldi Baguette Brötchen, Berida Miesmuscheln Rheinische Art. Snacks/Other: Moser Roth Edel Bitter Schokolade . more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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