10 Feb 21 by member: fvckdiet
|
10 Feb 21 by member: oktaanggraeni
|
underweight ya kak, hati2 yaa
10 Feb 21 by member: fvckdiet
|
BMI 16.7 = underweight. Bisa jadi itu penyebab mens ga teratur. BMI normal, min. BB nya 43an. Coba dinaikin lg tp dgn olga & ttp makan sehat.
10 Feb 21 by member: rabbit_violin
|
bb ideal = tb-110 waktu itu pernah nemu komen ini jg di fs cmiiw
10 Feb 21 by member: shsksajshdnvaga
|
10 Feb 21 by member: melon27
|
umurnya berapa? Kalau masih berkembang memang rata rata normal kok nggak 100% teratur. Orang yang udah biasa teratur juga kadang telat satu cycle full karena stress
10 Feb 21 by member: eggnogget
|
halo ka aku ada kelas diet gratis, yuk join 087879506574
10 Feb 21 by member: gitaasftr
|
10 Feb 21 by member: oktaanggraeni
|
aku juga telat 6 bulan kak tb 155 bbku awal sebelum berhenti diet 43 sekarang setelah berhenti diet selama 1 bulan jadi 47. jangan terlalu kecil kak orang yang berat badannya kekecilan dan obesitas itu gabaik.Aku gapeduli sekarang sama bbku dan bentuk badanku yang penting itu kesehatan nomer 1
10 Feb 21 by member: raditharismaputri
|
10 Feb 21 by member: raditharismaputri
|
Aku pernah baca katanya coba konsumsi lemak baik kayak alpukat gitu , btw olga nya apa?
10 Feb 21 by member: kembaransohee
|
@sicantik
skipping 100-200kali. 1/2 istirahat
sama chaloe ting abs workout+plank/squat
10 Feb 21 by member: oktaanggraeni
|
@radithadismaputri
kita saling sharing yuk
10 Feb 21 by member: oktaanggraeni
|
@Okta boleh yuk sharing" lha
10 Feb 21 by member: raditharismaputri
|
coba minum ever e (vitamin e) ka
11 Feb 21 by member: velvey
|
biasanya kegiatan aktif tuh ngapain aja???
11 Feb 21 by member: Hellen Jfm
|
11 Feb 21 by member: Rahmaliaandini
|
underweight tuh mending olahraganya di kurangi cloe ting itu berat loh ditambah kamu skiping 100 kali walau makan mungkin diatas bmr tapi bisa aja pembakaran kalorinya terlalu banyak juga jadi total calnya malah kurang dari yg dibutuhkan tubuh, masa pertumbuhan mending jangan terlalu wah nanti kurang bertumbuh
11 Feb 21 by member: asaria_ra
|
olahraganya jgn terlalu berat kak dlm sehari. seenggaknya sehari cloe dulu bsknya baru skipping dan squad.. mungkin cal yg keluar terllu banyak🙏
11 Feb 21 by member: dindaussyk
|