Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2014
|
112.9 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2014:
|
1947 kcal
|
Fat: 113.05g | Prot: 97.47g | Carbs: 138.38g.
Breakfast: Сладкий или Горький Шоколад, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Valio Сыр Плавленый Виола, Пшеничный Хлеб, Избенка Йогурт 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Салат Оливье, Селедка под Шубой, Плов с Говядиной. more...
|
|
2790 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|