Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1890 kcal
|
Fat: 98.71g | Prot: 127.00g | Carbs: 129.80g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Trec Nutrition Whey 100. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Глобус Чернослив, Семушка Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Райт Стейк из Лосося Жареный, Lay's Чипсы с Беконом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
1538 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashik19's Weight History
|