vb64's Journal, 10 Feb 21

tout est dit car souvent on fait cet erreur bonne journée  

ça fait plaisir dans ce sens là 🥰🤩 vive les muscles, c'est toujours pratique !! 💪 @Lapin : c'est vrai que 46kg c'est pas "beaucoup" mais il faut toujours relativiser par rapport à la taille. 😊 Par exemple, ma mère fait environ 1m55 et à 50kg elle a de jolies formes. 😉 Tant qu'on reste sur un imc et un taux de graisse corporelle hors zone maigreur c'est bon 🤗 

Tu as raison il faut être prudent 😉 C'est souvent difficile de faire la part des choses pour ne pas pousser les gens à faire des bêtises 😔 Typiquement quand avec mes 58kg pour 1m63 on m'a dit "oh mais en perdant un peu la peau ressortira plus dans ces sandales" j'ai commencé à vriller. 😖 Heureusement grâce à mon compagnon qui mange intuitivement sans prendre un gramme, et maintenant à nombre de vos conseils sur différentes discussions, je réapprends les bases 😅 Mais bon comme le message de Vb disait de ne pas stresser sur le poids j'espère que ça va pour elle 😅 l'essentiel est de se sentir bien dans son corps en mangeant tout se dont on a besoin pour briller 😊 

Karasoli, je fais du sport tous les matins avant le boulot. Je fais les séances de Sydney cummings, une tuerie car elle fait tout travailler, et c est très variée. Je fais de la marche et des randonnées des que le temps le permet. Vu qu en ce moment la temps n eqt pas top, je fais mon cardio sur mon vélo elliptique. Sinon je fais de la piscine mais la😢😢😢😢pas possible tout est fermee. Lapin696, je te promets qu il reste du petit gras un peu partout et que je l aime bien mon petit gras 😂😂😂😂. Je suis petite je fais 1m57. Et tous les soirs je mange du chocolat 90% (mais chut je fais style non non, je ne mange qu un carré mais 🤫🤫🤫🤫, j en engloutie bien plus😂😂😂😂😂.  

Karasoli, je fais du sport tous les matins avant le boulot. Je fais les séances de Sydney cummings, une tuerie car elle fait tout travailler, et c est très variée. Je fais de la marche et des randonnées des que le temps le permet. Vu qu en ce moment la temps n eqt pas top, je fais mon cardio sur mon vélo elliptique. Sinon je fais de la piscine mais la😢😢😢😢pas possible tout est fermee. Lapin696, je te promets qu il reste du petit gras un peu partout et que je l aime bien mon petit gras 😂😂😂😂. Je suis petite je fais 1m57. Et tous les soirs je mange du chocolat 90% (mais chut je fais style non non, je ne mange qu un carré mais 🤫🤫🤫🤫, j en engloutie bien plus😂😂😂😂😂.  

exact ! 

Petite précision. Je ne suis pas anorexique, je mange a ma faim, me fait plaisir tous les jours. Je déteste les fast Ford mais j adore mes hamburgers maison où il ne manque jamais rien. Je cuisine tous les jours et me refuse d acheter des plats cuisinés. Je ne prête pas attention à mon corps mais ma vie est rythmée par le sport qui m aide à évacuer le stress du quotidien. Je déteste manger les gâteaux stylés petit prince, granola, mais je dévore les gâteaux fait maison. Je ne suis ni.végétarienne, ni vegan....je mange de la viande une fois par jour en variant et le soir c c'est très souvent œufs ou légumineuse (très bonne pour la santé et qu on boude trop souvent). Voilà 😉😉😉😉. Et lapin 696 si tu veux m envoyer une grosse part de ton dernier gateau, je dis pas non même deux parts😍😁😁😁 

Anna je vais super bien !!!!!!! 🙏🙏🙏🙏merci de t'inquiètes mais fait surtout pas.  

Ah bah voilà c'est bien ce que je disais. Tu as la même alimentation que mon copain en fait 🤣🤣 Les burgers maison c'est trop bon.😊 Perso j'adore mettre du double concentré de tomates au lieu du ketchup. 🤩 Et avec de la coppa en prime ouh là là 😍 

Avec de petits oignons rouges émincés . Moi je suis team Mayo (maison biensur) et moutarde. Avec des tranches de fromage à raclette c est à essayer 😋😋😋😋😋 

Anne Louis Aka, tu as raison. Je mange quand j en ressent le besoin. J ai appris à écouter mon corps, mais ne jamais le priver. J ai une alimentation très variée et j ai la chance de tout aimer (a part la viande porc, c est l odeur plutot🤢). Je ne peux concevoir un repas sans légumes (frais ou surgelé si pas le temps).je ne suis pas une grande fan des pâtes mais un bon spaguettis bolognaise ou lasagne maison, ben....je ne résiste pas. Je me fais la gamelle pour le taf tous les jours et me refuse de me laisser aller au sandwich ou pizza ou autres indus.  

😂😂😂😂ah John tu as un humour incroyable. Les petites souris dans le congélateur sont pas folles, elles ont compris ce qui est bons. Pas besoin de farine bio, de la normal ira, par contre je dis pas non pour la modification sur le nutella, j aime le chocolat mais pas fan du nutella. Pour la Ford 😂😂😂😂oui tu as raison très bonne voiture, c est moi qui merdoit en tapant le texte 🤪. 

Pour réchauffer Lapin, la prochaine fois essaye avec de l'eau au four. Ou au micro-ondes avec de l'eau sur une fine épaisseur. 😊 @vb le burger raclette... très très bon aussi. Petite préférence quand elle est fumée 😍 Mon copain aussi est team mayo ha ha 

Ah zut alors 😭 

A retenir : Nutella + congelo = 👎 

Totalement d’accord avec toi VB... Le sport doit être notre allé bonheur, un défouloir, pas un simple brûleur de graisse!!! Idem pour la nourriture, diaboliser certains aliments, se priver, viser 800 calories/jour. Ça mènera à rien, si ce n’est l’envie quotidienne de grignoter !! Bonne journée 🌹🌹🌹 

Je suis complètement d'accord avec toi ! 

MANN tu as tout compris et je suis entièrement d accord avec toi. Merci à tous. Et bonne soirée les FS😘😘