Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 65.81g | Carbs: 132.61g.
Breakfast: Чай с Медом, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Цветная Капуста, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Увелка Гречка Вареная, Виктория Печень Куриная с Овощами. Dinner: Кофе с Молоком, Виктория Печень Куриная с Овощами, Капустный Салат. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Circuit Training - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
butuzovaess's Weight History
|