Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 89.31g | Carbs: 96.05g.
Breakfast: Макси Котлета Рыбная Жареная, Arla Сыр Natura Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Глобус Салат Крабовый. Dinner: Коломенское Молоко Коломенская Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хорошая Кухня Котлеты из Горбуши, Картофель Отварной. Snacks/Other: Arla Сыр Natura Сливочный, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Ростагроэкспорт Творог 9%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|