Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
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62.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2021:
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1396 kcal
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Fat: 40.49g | Prot: 38.34g | Carbs: 226.60g.
Breakfast: トースト, 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, アーモンド, みかん. Lunch: おにぎり, トップバリュー 肉うどん. Dinner: ミルクパン. Snacks/Other: わらび餅, CGC ひとくちチョコレート. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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