Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
83 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1761 kcal
|
Fat: 88.18g | Prot: 121.85g | Carbs: 129.37g.
Breakfast: Яйцо, Милково Сыр Чеддер 45%, Помидоры, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Кофе, Сливочное Масло. Lunch: ВкусВилл Скумбрия Соленая, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Мистраль Бурый Рис Отварной, Морковь, Болгарский Перец. Dinner: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арахис, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Савушкин Продукт Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|