Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
130.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1716 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 98.33g | Carbs: 151.78g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Куриные котлеты. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные котлеты. Snacks/Other: Чай Несладкий, Ашан Кокосовая Стружка, Запеканка творожная пп, KDV Тараллини Классические. more...
|
|
3263 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgazhop's Weight History
|