Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1752 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 143.52g | Carbs: 113.53g.
Breakfast: Carte Noire Кофе, Магнит Апельсин, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Lunch: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Салат с краб палочками 100 гр без майонеза. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Помидоры, Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Коньяк, Котлеты рыбные 1 шт. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|