Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
93.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
2179 kcal
|
Fat: 97.84g | Prot: 143.76g | Carbs: 177.37g.
Breakfast: Оливковое Масло, Куриное Филе в Сметане, Яблоки (без Кожи), Брест Литовск Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Плов с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Пятерочка Грейпфрут, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|