Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1786 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 138.03g | Carbs: 179.30g.
Breakfast: ВкусВилл Геркулес, Яйцо, Гурман Сыр, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Кофе. Lunch: Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Мистраль Булгур, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кабачок, Лук, Баклажан, Болгарский Перец, Дорадо. Snacks/Other: Орехи Кешью, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Голубика, Пятерочка Киви, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|