|
Выходные прошли не очень!
Суббота ещё как то, ну а в воскресенье ужасно болела голова.
Из-за этого отложила зарядку, плохо ела, сидела на 💊 и можно сказать проспала почти весь день.
Ну а сегодня, как говорится, с новыми силами💪🏻💪🏻💪🏻
Всем хорошей рабочей недели!
|
62.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1155 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 69.62g | Carbs: 127.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Село Зеленое Сыр Костромской, Мультизерновой Хлеб, Зеленый Чай, Пшеничная Каша. Lunch: Табрис Индейка Филе на Гриле, Гречка с грибами, Суп-Пюре из Шпината. Dinner: Соевое Молоко, Клубника, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Киви, Магнит Апельсин. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Bathing - 15 minutes, Дорога с работы - 1 hour, Working - 8 hours, Apple Health - 11 hours, Cardio - 11 minutes, Showering - 10 minutes, Дорога на работу - 54 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes. more...
|
steady weight
|