Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
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71.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2021:
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1589 kcal
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Fat: 22.93g | Prot: 150.16g | Carbs: 198.11g.
Breakfast: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Mel, Maçãs Fuji, Banana Prata, Pão de Forma Integral, Aveia em Flocos, Castanhas-do-Pará. Lunch: Tomates, Clara de Ovo, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. Dinner: Kero Coco Água de Coco (200ml), Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Mingau de Aveia Dudu, Quatá Leite Desnatado , Morangos Congelados, Banana Prata, Mamão Papaia. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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