хороший животик, а что вы хотите? гонитесь за картинками из журнала?
08 Feb 21 by member: murchikmur
|
murchikmur, нет ни в коем случае, хочется более плоский, а живот не хочет 🙈😁
08 Feb 21 by member: эльвира теб
|
Нууу 3 месяца это не срок конечно, так что терпения
08 Feb 21 by member: Екатерина060385
|
Вакуум каждое утро на тощак, тренировки надо менять каждый месяц, подбор на всё индивидуально!
08 Feb 21 by member: M44hdseta17
|
08 Feb 21 by member: d.levina
|
самое лучшее по моему опыту, это ложитесь на пол и ноги медленно поднимаете до 90 градусов и медленно опускаете, гореть там будет все
08 Feb 21 by member: NadyaBalabanova
|
одна бабка мне сказала, что живот слабо реагирует на физические упражнения. но если сочетать дефицит калорий и разогрев живота (интенсивный массаж, разогревающие мази, обёртывание) перед кардио, то небольшой, но эффект есть
08 Feb 21 by member: artem_xxi
|
есть специальный ролик для пресса. попробуйте, он не дорогой эффект супер дает
08 Feb 21 by member: Nat765
|
08 Feb 21 by member: Stainless_steel
|
эльвира тэб "как сделать кубики пресса, готовимся к лету": https://youtu.be/6rfbireQ0-0
08 Feb 21 by member: baursak3k
|
Ролик есть., массажёр тоже, всё использую с октября 2020, дала установку к декабрю этого года оформить живот)
Всем спасибо 🤗
08 Feb 21 by member: эльвира теб
|
что то вы размечтались за 3 месяца🤣. через год хотя бы напишите.
08 Feb 21 by member: svetlanarazina90
|
Такая же фигня, нравится моя фигура, ноги, руки, попа- всё отлично! И пузо это идиотское. Ничем не убирается. Ни спортом ни дефицитом.
08 Feb 21 by member: Avory_anna
|
Милые дамы (18+ и 70кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 920 164 29 28 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
08 Feb 21 by member: ella go
|
Попробуйте упражнения от хлои тинг, очень хорошо убирают жирочек с живота
08 Feb 21 by member: wooway
|
Милые девушки 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 920 232 32 72 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
08 Feb 21 by member: Линка малинка 55555
|
Avory_anna, потому что ни разу не просушилась нормально. Разок попробуй. Потом уже не будет туда так откладываться.
08 Feb 21 by member: svetlanarazina90
|
Svetlanarazina90, а как просушиться, научите!)
08 Feb 21 by member: Avory_anna
|
Ну есть же динамика.. продолжайте...
08 Feb 21 by member: Slimline2017
|
Анна, живот убирается на кухне
08 Feb 21 by member: Stainless_steel
|